Nährwerte und Kalorien (kcal) Goldähren Leinsamenbrot je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Goldähren Leinsamenbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
181,0
|
32,0
|
NA
|
3,1
|
NA
|
6,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Goldähren Leinsamenbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,2%
|
11,6%
|
4,6%
|
8,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,2%
|
9,3%
|
3,7%
|
6,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Goldähren Leinsamenbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
758 Kj |
|
| |
|
181 kcal |
|
| KH: |
32,0 g |
128,0 Kcal |
70,7% |
| Fett |
3,1 g |
27,9 Kcal |
15,4% |
| Eiweiss |
6,3 g |
25,2 Kcal |
13,9% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Goldähren Leinsamenbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
