Nährwerte und Kalorien (kcal) Grahamweckerl je 100 g
Produzent: Ströck Brot
Näahrwerte je 100 g Grahamweckerl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
229,0
|
42,2
|
NA
|
3,2
|
NA
|
7,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grahamweckerl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,4%
|
15,3%
|
4,8%
|
10,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
12,3%
|
3,9%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grahamweckerl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
960 Kj |
|
| |
|
229 kcal |
|
| KH: |
42,2 g |
168,8 Kcal |
73,7% |
| Fett |
3,2 g |
28,8 Kcal |
12,6% |
| Eiweiss |
7,9 g |
31,6 Kcal |
13,8% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grahamweckerl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Ströck Brot
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
