Nährwerte und Kalorien (kcal) Granatapfel Konserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Granatapfel Konserve
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
98,0
|
22,8
|
NA
|
0,3
|
NA
|
0,4
|
1,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Granatapfel Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,5%
|
8,3%
|
0,5%
|
0,5%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,9%
|
6,6%
|
0,4%
|
0,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Granatapfel Konserve
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
410 Kj |
|
|
|
98 kcal |
|
KH: |
22,8 g |
91,1 Kcal |
93,0% |
Fett |
0,3 g |
2,9 Kcal |
3,0% |
Eiweiss |
0,4 g |
1,5 Kcal |
1,5% |
Punkte | 1,7 |
|
Broteinheiten |
1,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Granatapfel Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte