Nährwerte und Kalorien (kcal) Graubrot-Roggentoastbrot mit Schrotanteilen * je 100 g
Näahrwerte je 100 g Graubrot-Roggentoastbrot mit Schrotanteilen *
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
246,0
|
45,5
|
NA
|
3,6
|
NA
|
7,3
|
5,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Graubrot-Roggentoastbrot mit Schrotanteilen *
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,2%
|
16,5%
|
5,4%
|
9,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,8%
|
13,2%
|
4,3%
|
7,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Graubrot-Roggentoastbrot mit Schrotanteilen *
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.031 Kj |
|
| |
|
246 kcal |
|
| KH: |
45,5 g |
181,9 Kcal |
74,0% |
| Fett |
3,6 g |
32,3 Kcal |
13,1% |
| Eiweiss |
7,3 g |
29,2 Kcal |
11,9% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Graubrot-Roggentoastbrot mit Schrotanteilen * ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Graubrot, Schwarzbrot, Mischbrot
