gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) greipfrut je 100 g

Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg

g

Näahrwerte je 100 g greipfrut

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
48,0 11,0 NA 0,0 NA 1,0 NA

Bedarfsdeckung je 100 g greipfrut

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 2,2% 4,0% 0,0% 1,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 1,9% 3,2% 0,0% 1,1%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

greipfrutI.Schroeder KG, 20457 Hamburg : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
greipfrutI.Schroeder KG, 20457 Hamburg : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g greipfrut

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 201 Kj
48 kcal
KH: 11,0 g 44,0 Kcal 91,7%
Fett 0,0 g 0,0 Kcal 0,0%
Eiweiss 1,0 g 4,0 Kcal 8,3%
Punkte0,8
Brot­ein­heiten 0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

greipfrutI.Schroeder KG, 20457 Hamburg Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
greipfrutI.Schroeder KG, 20457 Hamburg : Verteilung der Brennwerte


greipfrut ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben