Nährwerte und Kalorien (kcal) Griechische Blätterteigtaschen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Griechische Blätterteigtaschen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
324,0
|
12,0
|
NA
|
25,3
|
NA
|
12,6
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Griechische Blätterteigtaschen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,7%
|
4,4%
|
37,8%
|
16,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,0%
|
3,5%
|
30,5%
|
13,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Griechische Blätterteigtaschen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.357 Kj |
|
| |
|
324 kcal |
|
| KH: |
12,0 g |
48,0 Kcal |
14,8% |
| Fett |
25,3 g |
227,8 Kcal |
70,3% |
| Eiweiss |
12,6 g |
50,4 Kcal |
15,6% |
| Punkte | 8,2 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Griechische Blätterteigtaschen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide-, Mehl- und Milchspeisen
