Nährwerte und Kalorien (kcal) Griechische Grüne Oliven mit Knoblauch je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Griechische Grüne Oliven mit Knoblauch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
138,0
|
2,3
|
NA
|
13,5
|
NA
|
1,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Griechische Grüne Oliven mit Knoblauch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,3%
|
0,8%
|
20,1%
|
2,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
0,7%
|
16,3%
|
1,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Griechische Grüne Oliven mit Knoblauch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
575 Kj |
|
| |
|
138 kcal |
|
| KH: |
2,3 g |
9,2 Kcal |
6,7% |
| Fett |
13,5 g |
121,5 Kcal |
88,0% |
| Eiweiss |
1,7 g |
6,8 Kcal |
4,9% |
| Punkte | 3,8 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Griechische Grüne Oliven mit Knoblauch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Konserven
