Nährwerte und Kalorien (kcal) griechische Oliven mit Mandeln je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g griechische Oliven mit Mandeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
280,0
|
6,0
|
NA
|
26,2
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g griechische Oliven mit Mandeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,7%
|
2,2%
|
39,1%
|
6,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,2%
|
1,7%
|
31,6%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g griechische Oliven mit Mandeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.156 Kj |
|
| |
|
280 kcal |
|
| KH: |
6,0 g |
24,0 Kcal |
8,6% |
| Fett |
26,2 g |
235,8 Kcal |
84,2% |
| Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
7,1% |
| Punkte | 7,6 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
griechische Oliven mit Mandeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
