Nährwerte und Kalorien (kcal) Griechischer Joghurt SERAPHOS, Natu je 100 g
Näahrwerte je 100 g Griechischer Joghurt SERAPHOS, Natu
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
82,0
|
4,0
|
NA
|
5,0
|
NA
|
5,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Griechischer Joghurt SERAPHOS, Natu
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,7%
|
1,5%
|
7,5%
|
6,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
3,3%
|
1,2%
|
6,0%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Griechischer Joghurt SERAPHOS, Natu
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
342 Kj |
|
|
|
82 kcal |
|
KH: |
4,0 g |
16,0 Kcal |
19,5% |
Fett |
5,0 g |
45,0 Kcal |
54,9% |
Eiweiss |
5,2 g |
20,8 Kcal |
25,4% |
Punkte | 1,9 |
|
Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Griechischer Joghurt SERAPHOS, Natu ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben