Nährwerte und Kalorien (kcal) Griechischer Salat mit Brot je 1 Stück
Produzent: Drago´s
Näahrwerte je 1 Stück Griechischer Salat mit Brot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
562,0
|
55,0
|
NA
|
28,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Griechischer Salat mit Brot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
25,5%
|
20,0%
|
41,8%
|
28,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
22,5%
|
16,0%
|
33,7%
|
22,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Griechischer Salat mit Brot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.330 Kj |
|
| |
|
562 kcal |
|
| KH: |
55,0 g |
220,0 Kcal |
39,1% |
| Fett |
28,0 g |
252,0 Kcal |
44,8% |
| Eiweiss |
21,0 g |
84,0 Kcal |
14,9% |
| Punkte | 12,5 |
|
| Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Griechischer Salat mit Brot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Drago´s
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch- und Käseerzeugnisse
