Nährwerte und Kalorien (kcal) Griechischer Thunfisch-Nudelauflauf 05.11.16 je 2106 g
Näahrwerte je 2106 g Griechischer Thunfisch-Nudelauflauf 05.11.16
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.315,0
|
163,6
|
NA
|
77,0
|
NA
|
241,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2106 g Griechischer Thunfisch-Nudelauflauf 05.11.16
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
105,2%
|
59,5%
|
114,9%
|
322,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
92,6%
|
47,6%
|
92,8%
|
257,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2106 g Griechischer Thunfisch-Nudelauflauf 05.11.16
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
9.691 Kj |
|
| |
|
2.315 kcal |
|
| KH: |
163,6 g |
654,4 Kcal |
28,3% |
| Fett |
77,0 g |
693,0 Kcal |
29,9% |
| Eiweiss |
241,8 g |
967,2 Kcal |
41,8% |
| Punkte | 47,1 |
|
| Broteinheiten |
13,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Griechischer Thunfisch-Nudelauflauf 05.11.16 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
