Nährwerte und Kalorien (kcal) Griechischer Vorspeisenteller je 100 g
Näahrwerte je 100 g Griechischer Vorspeisenteller
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
345,0
|
13,6
|
NA
|
26,6
|
NA
|
12,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Griechischer Vorspeisenteller
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,7%
|
4,9%
|
39,7%
|
17,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,8%
|
4,0%
|
32,0%
|
13,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Griechischer Vorspeisenteller
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.445 Kj |
|
| |
|
345 kcal |
|
| KH: |
13,6 g |
54,4 Kcal |
15,8% |
| Fett |
26,6 g |
239,4 Kcal |
69,4% |
| Eiweiss |
12,9 g |
51,6 Kcal |
15,0% |
| Punkte | 8,7 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Griechischer Vorspeisenteller ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
