Nährwerte und Kalorien (kcal) Grieß Dessert je 100 g
Näahrwerte je 100 g Grieß Dessert
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
118,0
|
18,3
|
NA
|
3,6
|
NA
|
29,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grieß Dessert
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,4%
|
6,7%
|
5,4%
|
38,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,7%
|
5,3%
|
4,3%
|
30,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grieß Dessert
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
498 Kj |
|
| |
|
118 kcal |
|
| KH: |
18,3 g |
73,2 Kcal |
62,0% |
| Fett |
3,6 g |
32,4 Kcal |
27,5% |
| Eiweiss |
29,0 g |
116,0 Kcal |
98,3% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grieß Dessert ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Deserts
