Nährwerte und Kalorien (kcal) Grieß-Kirsch-Auflauf je 100 g
Näahrwerte je 100 g Grieß-Kirsch-Auflauf
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
99,0
|
13,1
|
NA
|
4,1
|
NA
|
2,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grieß-Kirsch-Auflauf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,5%
|
4,8%
|
6,1%
|
3,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,0%
|
3,8%
|
4,9%
|
2,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grieß-Kirsch-Auflauf
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
415 Kj |
|
|
|
99 kcal |
|
KH: |
13,1 g |
52,4 Kcal |
52,9% |
Fett |
4,1 g |
36,9 Kcal |
37,3% |
Eiweiss |
2,5 g |
10,0 Kcal |
10,1% |
Punkte | 2,1 |
|
Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grieß-Kirsch-Auflauf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben