Nährwerte und Kalorien (kcal) Grießflammeri auf Himbeeren 30.9.2012 je 2155 g
Näahrwerte je 2155 g Grießflammeri auf Himbeeren 30.9.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.203,0
|
328,2
|
NA
|
72,2
|
NA
|
60,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2155 g Grießflammeri auf Himbeeren 30.9.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
100,1%
|
119,3%
|
107,8%
|
80,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
88,1%
|
95,4%
|
87,0%
|
63,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2155 g Grießflammeri auf Himbeeren 30.9.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
9.224 Kj |
|
| |
|
2.203 kcal |
|
| KH: |
328,2 g |
1.312,8 Kcal |
59,6% |
| Fett |
72,2 g |
649,8 Kcal |
29,5% |
| Eiweiss |
60,1 g |
240,4 Kcal |
10,9% |
| Punkte | 44,7 |
|
| Broteinheiten |
27,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grießflammeri auf Himbeeren 30.9.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
