Nährwerte und Kalorien (kcal) Grießpudding mit Himbeeren je 100 g
Produzent: Landliebe
Näahrwerte je 100 g Grießpudding mit Himbeeren
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
128,0
|
18,0
|
NA
|
4,8
|
NA
|
3,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grießpudding mit Himbeeren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,8%
|
6,5%
|
7,2%
|
4,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,1%
|
5,2%
|
5,8%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grießpudding mit Himbeeren
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
536 Kj |
|
| |
|
128 kcal |
|
| KH: |
18,0 g |
72,0 Kcal |
56,2% |
| Fett |
4,8 g |
43,2 Kcal |
33,8% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,4 Kcal |
9,7% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grießpudding mit Himbeeren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Landliebe
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Deserts
