Nährwerte und Kalorien (kcal) Grüne Krapfen je 1 Stück
Produzent: Diverse
Näahrwerte je 1 Stück Grüne Krapfen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
82,0
|
12,8
|
NA
|
1,0
|
NA
|
3,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Grüne Krapfen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,7%
|
4,7%
|
1,5%
|
5,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,3%
|
3,7%
|
1,2%
|
4,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Grüne Krapfen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
246 Kj |
|
| |
|
82 kcal |
|
| KH: |
12,8 g |
51,2 Kcal |
62,4% |
| Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
11,0% |
| Eiweiss |
3,9 g |
15,6 Kcal |
19,0% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grüne Krapfen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppeneinlagen
