Nährwerte und Kalorien (kcal) Grüne Soße je 100 g
Näahrwerte je 100 g Grüne Soße
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
231,0
|
4,7
|
NA
|
21,8
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grüne Soße
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
10,5%
|
1,7%
|
32,5%
|
5,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
9,2%
|
1,4%
|
26,3%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grüne Soße
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
967 Kj |
|
|
|
231 kcal |
|
KH: |
4,7 g |
18,8 Kcal |
8,1% |
Fett |
21,8 g |
196,2 Kcal |
84,9% |
Eiweiss |
4,0 g |
16,0 Kcal |
6,9% |
Punkte | 6,3 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grüne Soße ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben