Nährwerte und Kalorien (kcal) Grünkohl Linsen Rinderhackcurry je 880 g
Näahrwerte je 880 g Grünkohl Linsen Rinderhackcurry
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
10.334,0
|
120,5
|
NA
|
976,1
|
NA
|
266,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 880 g Grünkohl Linsen Rinderhackcurry
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
469,7%
|
43,8%
|
1.456,9%
|
355,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
413,4%
|
35,0%
|
1.176,0%
|
283,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 880 g Grünkohl Linsen Rinderhackcurry
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
43.265 Kj |
|
| |
|
10.334 kcal |
|
| KH: |
120,5 g |
482,0 Kcal |
4,7% |
| Fett |
976,1 g |
8.784,9 Kcal |
85,0% |
| Eiweiss |
266,7 g |
1.066,8 Kcal |
10,3% |
| Punkte | 280,7 |
|
| Broteinheiten |
10,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grünkohl Linsen Rinderhackcurry ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
