Nährwerte und Kalorien (kcal) Grundsoße weiß Gurken je 100 g
Näahrwerte je 100 g Grundsoße weiß Gurken
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
48,0
|
1,6
|
NA
|
2,6
|
NA
|
4,5
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Grundsoße weiß Gurken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,2%
|
0,6%
|
3,9%
|
6,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,9%
|
0,5%
|
3,1%
|
4,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Grundsoße weiß Gurken
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
202 Kj |
|
| |
|
48 kcal |
|
| KH: |
1,6 g |
6,5 Kcal |
13,5% |
| Fett |
2,6 g |
23,3 Kcal |
48,5% |
| Eiweiss |
4,5 g |
18,0 Kcal |
37,5% |
| Punkte | 1,1 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Grundsoße weiß Gurken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Soßen
