Nährwerte und Kalorien (kcal) Gulasch/Geschnetzeltes mit Soße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Gulasch/Geschnetzeltes mit Soße (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
95,0
|
1,4
|
NA
|
6,1
|
NA
|
8,6
|
0,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gulasch/Geschnetzeltes mit Soße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,3%
|
0,5%
|
9,1%
|
11,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,8%
|
0,4%
|
7,4%
|
9,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gulasch/Geschnetzeltes mit Soße (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
397 Kj |
|
| |
|
95 kcal |
|
| KH: |
1,4 g |
5,5 Kcal |
5,8% |
| Fett |
6,1 g |
54,9 Kcal |
57,8% |
| Eiweiss |
8,6 g |
34,5 Kcal |
36,3% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gulasch/Geschnetzeltes mit Soße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würstchen, Hackfleischgerichte
