Nährwerte und Kalorien (kcal) Gulaschsuppe 7.12.2014 je 2899 g
Näahrwerte je 2899 g Gulaschsuppe 7.12.2014
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
3.723,0
|
341,0
|
NA
|
189,1
|
NA
|
164,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2899 g Gulaschsuppe 7.12.2014
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
169,2%
|
124,0%
|
282,2%
|
218,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
148,9%
|
99,1%
|
227,8%
|
174,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2899 g Gulaschsuppe 7.12.2014
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
15.586 Kj |
|
| |
|
3.723 kcal |
|
| KH: |
341,0 g |
1.364,0 Kcal |
36,6% |
| Fett |
189,1 g |
1.701,9 Kcal |
45,7% |
| Eiweiss |
164,2 g |
656,8 Kcal |
17,6% |
| Punkte | 83,1 |
|
| Broteinheiten |
28,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gulaschsuppe 7.12.2014 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
