Nährwerte und Kalorien (kcal) Gulaschsuppe ungarisch je 100 g
Näahrwerte je 100 g Gulaschsuppe ungarisch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
61,0
|
2,6
|
NA
|
3,8
|
NA
|
4,1
|
0,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gulaschsuppe ungarisch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,8%
|
1,0%
|
5,7%
|
5,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,4%
|
0,8%
|
4,6%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gulaschsuppe ungarisch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
257 Kj |
|
| |
|
61 kcal |
|
| KH: |
2,6 g |
10,5 Kcal |
17,2% |
| Fett |
3,8 g |
34,5 Kcal |
56,5% |
| Eiweiss |
4,1 g |
16,3 Kcal |
26,8% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gulaschsuppe ungarisch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen
