Nährwerte und Kalorien (kcal) Gurke-Dill mit Joghurt je 100 g
Produzent: Yofresh
Näahrwerte je 100 g Gurke-Dill mit Joghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
150,0
|
13,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
1,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gurke-Dill mit Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,8%
|
4,7%
|
14,9%
|
1,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,0%
|
3,8%
|
12,0%
|
1,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gurke-Dill mit Joghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
624 Kj |
|
| |
|
150 kcal |
|
| KH: |
13,0 g |
52,0 Kcal |
34,7% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
60,0% |
| Eiweiss |
1,3 g |
5,2 Kcal |
3,5% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gurke-Dill mit Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Yofresh
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brotaufstriche aus Milch
