Nährwerte und Kalorien (kcal) Gute Nacht Brot je 100 g
Näahrwerte je 100 g Gute Nacht Brot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
261,0
|
6,1
|
NA
|
16,8
|
NA
|
21,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gute Nacht Brot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,9%
|
2,2%
|
25,1%
|
28,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,4%
|
1,8%
|
20,2%
|
22,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gute Nacht Brot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.094 Kj |
|
| |
|
261 kcal |
|
| KH: |
6,1 g |
24,4 Kcal |
9,3% |
| Fett |
16,8 g |
151,2 Kcal |
57,9% |
| Eiweiss |
21,4 g |
85,6 Kcal |
32,8% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gute Nacht Brot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
