Nährwerte und Kalorien (kcal) Gyros je 100 g
Produzent: A&P
Näahrwerte je 100 g Gyros
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
179,0
|
1,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
19,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gyros
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,1%
|
0,4%
|
16,4%
|
25,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,2%
|
0,3%
|
13,3%
|
20,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gyros
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
747 Kj |
|
| |
|
179 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
2,2% |
| Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
55,3% |
| Eiweiss |
19,0 g |
76,0 Kcal |
42,5% |
| Punkte | 4,2 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gyros ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle A&P
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
