Nährwerte und Kalorien (kcal) Gyros-Reispfanne je 100 g
Produzent: K-Classic
Näahrwerte je 100 g Gyros-Reispfanne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
108,0
|
13,9
|
NA
|
3,5
|
NA
|
5,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Gyros-Reispfanne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
5,1%
|
5,2%
|
6,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
4,0%
|
4,2%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Gyros-Reispfanne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
454 Kj |
|
| |
|
108 kcal |
|
| KH: |
13,9 g |
55,6 Kcal |
51,5% |
| Fett |
3,5 g |
31,5 Kcal |
29,2% |
| Eiweiss |
5,2 g |
20,8 Kcal |
19,3% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Gyros-Reispfanne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle K-Classic
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
