Nährwerte und Kalorien (kcal) Hackbraten mit Soße (Zubereitung Haushalt) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hackbraten mit Soße (Zubereitung Haushalt)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
175,0
|
5,0
|
NA
|
12,3
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hackbraten mit Soße (Zubereitung Haushalt)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,0%
|
1,8%
|
18,4%
|
14,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,0%
|
1,5%
|
14,9%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hackbraten mit Soße (Zubereitung Haushalt)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
733 Kj |
|
| |
|
175 kcal |
|
| KH: |
5,0 g |
20,0 Kcal |
11,4% |
| Fett |
12,3 g |
111,1 Kcal |
63,5% |
| Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
25,1% |
| Punkte | 4,3 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hackbraten mit Soße (Zubereitung Haushalt) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
