Nährwerte und Kalorien (kcal) Hackfleischgerichte (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hackfleischgerichte (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
166,0
|
8,4
|
NA
|
7,5
|
NA
|
16,3
|
0,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hackfleischgerichte (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,5%
|
3,1%
|
11,1%
|
21,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,6%
|
2,5%
|
9,0%
|
17,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hackfleischgerichte (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
697 Kj |
|
| |
|
166 kcal |
|
| KH: |
8,4 g |
33,8 Kcal |
20,3% |
| Fett |
7,5 g |
67,1 Kcal |
40,4% |
| Eiweiss |
16,3 g |
65,2 Kcal |
39,3% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hackfleischgerichte (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würstchen, Hackfleischgerichte
