Nährwerte und Kalorien (kcal) Hackfleischtopf je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Hackfleischtopf
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
149,0
|
6,0
|
NA
|
8,2
|
NA
|
11,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hackfleischtopf
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,8%
|
2,2%
|
12,2%
|
15,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,0%
|
1,7%
|
9,9%
|
12,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hackfleischtopf
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
602 Kj |
|
|
|
149 kcal |
|
KH: |
6,0 g |
24,0 Kcal |
16,1% |
Fett |
8,2 g |
73,6 Kcal |
49,4% |
Eiweiss |
11,6 g |
46,2 Kcal |
31,0% |
Punkte | 3,4 |
|
Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hackfleischtopf ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)