Nährwerte und Kalorien (kcal) Hackstück mit Leber je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hackstück mit Leber
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
227,0
|
3,7
|
NA
|
13,2
|
NA
|
23,4
|
0,3
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hackstück mit Leber
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,3%
|
1,4%
|
19,7%
|
31,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,1%
|
1,1%
|
15,9%
|
24,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hackstück mit Leber
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
949 Kj |
|
| |
|
227 kcal |
|
| KH: |
3,7 g |
14,9 Kcal |
6,6% |
| Fett |
13,2 g |
118,5 Kcal |
52,2% |
| Eiweiss |
23,4 g |
93,6 Kcal |
41,3% |
| Punkte | 5,2 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hackstück mit Leber ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Würstchen, Hackfleischgerichte
