Nährwerte und Kalorien (kcal) Hähnchen mit Ingwer je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Hähnchen mit Ingwer
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
259,0
|
1,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
48,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Hähnchen mit Ingwer
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,8%
|
0,4%
|
10,4%
|
64,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,4%
|
0,3%
|
8,4%
|
51,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Hähnchen mit Ingwer
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.084 Kj |
|
| |
|
259 kcal |
|
| KH: |
1,0 g |
4,0 Kcal |
1,5% |
| Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
24,3% |
| Eiweiss |
48,0 g |
192,0 Kcal |
74,1% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hähnchen mit Ingwer ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
