Nährwerte und Kalorien (kcal) Hähnchen Piri Piri mit Zitronenkartoffeln je 350 g
Näahrwerte je 350 g Hähnchen Piri Piri mit Zitronenkartoffeln
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
511,0
|
31,4
|
NA
|
27,2
|
NA
|
34,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 350 g Hähnchen Piri Piri mit Zitronenkartoffeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
23,2%
|
11,4%
|
40,6%
|
45,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
20,4%
|
9,1%
|
32,8%
|
36,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 350 g Hähnchen Piri Piri mit Zitronenkartoffeln
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
2.137 Kj |
|
| |
|
511 kcal |
|
| KH: |
31,4 g |
125,6 Kcal |
24,6% |
| Fett |
27,2 g |
244,8 Kcal |
47,9% |
| Eiweiss |
34,1 g |
136,4 Kcal |
26,7% |
| Punkte | 11,5 |
|
| Broteinheiten |
2,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hähnchen Piri Piri mit Zitronenkartoffeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
