Nährwerte und Kalorien (kcal) Hähnchen Schenkel, ohne Haut u. Knochen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hähnchen Schenkel, ohne Haut u. Knochen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
123,0
|
0,0
|
NA
|
4,9
|
NA
|
19,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hähnchen Schenkel, ohne Haut u. Knochen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,6%
|
0,0%
|
7,3%
|
26,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,9%
|
0,0%
|
5,9%
|
21,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hähnchen Schenkel, ohne Haut u. Knochen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
515 Kj |
|
| |
|
123 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
4,9 g |
44,1 Kcal |
35,9% |
| Eiweiss |
19,7 g |
78,8 Kcal |
64,1% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hähnchen Schenkel, ohne Haut u. Knochen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
