Nährwerte und Kalorien (kcal) Hähnchen Tajine je 4 Stück
Näahrwerte je 4 Stück Hähnchen Tajine
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
2.625,0
|
205,4
|
NA
|
86,7
|
NA
|
133,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 4 Stück Hähnchen Tajine
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
119,3%
|
74,7%
|
129,4%
|
177,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
105,0%
|
59,7%
|
104,5%
|
141,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 4 Stück Hähnchen Tajine
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
9.000 Kj |
|
| |
|
2.625 kcal |
|
| KH: |
205,4 g |
821,6 Kcal |
31,3% |
| Fett |
86,7 g |
780,3 Kcal |
29,7% |
| Eiweiss |
133,3 g |
533,2 Kcal |
20,3% |
| Punkte | 53,4 |
|
| Broteinheiten |
17,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hähnchen Tajine ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
