Nährwerte und Kalorien (kcal) Hähnchenbrustfilet je 200 g
Näahrwerte je 200 g Hähnchenbrustfilet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
328,0
|
0,0
|
NA
|
16,0
|
NA
|
46,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 200 g Hähnchenbrustfilet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,9%
|
0,0%
|
23,9%
|
61,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,1%
|
0,0%
|
19,3%
|
48,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 200 g Hähnchenbrustfilet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.373 Kj |
|
| |
|
328 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
16,0 g |
144,0 Kcal |
43,9% |
| Eiweiss |
46,0 g |
184,0 Kcal |
56,1% |
| Punkte | 7,2 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hähnchenbrustfilet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischwaren
