Nährwerte und Kalorien (kcal) Hähnchenklöße, selbstgem je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hähnchenklöße, selbstgem
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
182,0
|
3,4
|
NA
|
13,5
|
NA
|
11,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hähnchenklöße, selbstgem
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,3%
|
1,2%
|
20,1%
|
15,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,3%
|
1,0%
|
16,3%
|
12,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hähnchenklöße, selbstgem
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
760 Kj |
|
| |
|
182 kcal |
|
| KH: |
3,4 g |
13,6 Kcal |
7,5% |
| Fett |
13,5 g |
121,5 Kcal |
66,8% |
| Eiweiss |
11,6 g |
46,4 Kcal |
25,5% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hähnchenklöße, selbstgem ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
