Nährwerte und Kalorien (kcal) Hähnchenreis kori je 300 g
Näahrwerte je 300 g Hähnchenreis kori
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
367,0
|
45,0
|
NA
|
7,0
|
NA
|
31,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 300 g Hähnchenreis kori
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,7%
|
16,4%
|
10,4%
|
41,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,7%
|
13,1%
|
8,4%
|
33,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 300 g Hähnchenreis kori
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.537 Kj |
|
| |
|
367 kcal |
|
| KH: |
45,0 g |
180,0 Kcal |
49,0% |
| Fett |
7,0 g |
63,0 Kcal |
17,2% |
| Eiweiss |
31,0 g |
124,0 Kcal |
33,8% |
| Punkte | 6,9 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hähnchenreis kori ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
