Nährwerte und Kalorien (kcal) Hänchenbrust nach Szechuan Art mit Brokkoli und Karotten je 2476 g
Näahrwerte je 2476 g Hänchenbrust nach Szechuan Art mit Brokkoli und Karotten
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
3.422,0
|
104,7
|
NA
|
186,4
|
NA
|
331,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 2476 g Hänchenbrust nach Szechuan Art mit Brokkoli und Karotten
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
155,5%
|
38,1%
|
278,2%
|
442,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
136,9%
|
30,4%
|
224,6%
|
352,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 2476 g Hänchenbrust nach Szechuan Art mit Brokkoli und Karotten
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
14.329 Kj |
|
| |
|
3.422 kcal |
|
| KH: |
104,7 g |
418,8 Kcal |
12,2% |
| Fett |
186,4 g |
1.677,6 Kcal |
49,0% |
| Eiweiss |
331,5 g |
1.326,0 Kcal |
38,7% |
| Punkte | 77,7 |
|
| Broteinheiten |
8,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hänchenbrust nach Szechuan Art mit Brokkoli und Karotten ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte von Wild und Geflügel
