Nährwerte und Kalorien (kcal) Hänchenschnitzel 18.7.2012 je 683 g
Näahrwerte je 683 g Hänchenschnitzel 18.7.2012
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
979,0
|
68,3
|
NA
|
14,6
|
NA
|
143,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 683 g Hänchenschnitzel 18.7.2012
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
44,5%
|
24,8%
|
21,8%
|
191,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
39,2%
|
19,9%
|
17,6%
|
152,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 683 g Hänchenschnitzel 18.7.2012
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
4.101 Kj |
|
| |
|
979 kcal |
|
| KH: |
68,3 g |
273,2 Kcal |
27,9% |
| Fett |
14,6 g |
131,4 Kcal |
13,4% |
| Eiweiss |
143,7 g |
574,8 Kcal |
58,7% |
| Punkte | 17,9 |
|
| Broteinheiten |
5,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hänchenschnitzel 18.7.2012 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
