Nährwerte und Kalorien (kcal) Hafer Crunchy Schoko je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Hafer Crunchy Schoko
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
438,0
|
63,7
|
NA
|
14,7
|
NA
|
8,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hafer Crunchy Schoko
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,9%
|
23,2%
|
21,9%
|
11,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,5%
|
18,5%
|
17,7%
|
9,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hafer Crunchy Schoko
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.840 Kj |
|
| |
|
438 kcal |
|
| KH: |
63,7 g |
254,8 Kcal |
58,2% |
| Fett |
14,7 g |
132,3 Kcal |
30,2% |
| Eiweiss |
8,6 g |
34,4 Kcal |
7,9% |
| Punkte | 8,9 |
|
| Broteinheiten |
5,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hafer Crunchy Schoko ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Müsli / Ceralien
