Nährwerte und Kalorien (kcal) Haferflocken/Kakao Muesli mit Milch je 1 Stück
Näahrwerte je 1 Stück Haferflocken/Kakao Muesli mit Milch
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
378,0
|
60,0
|
NA
|
10,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Haferflocken/Kakao Muesli mit Milch
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,2%
|
21,8%
|
14,9%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,1%
|
17,4%
|
12,0%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Haferflocken/Kakao Muesli mit Milch
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.583 Kj |
|
| |
|
378 kcal |
|
| KH: |
60,0 g |
240,0 Kcal |
63,5% |
| Fett |
10,0 g |
90,0 Kcal |
23,8% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
12,7% |
| Punkte | 7,4 |
|
| Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Haferflocken/Kakao Muesli mit Milch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
