Nährwerte und Kalorien (kcal) .Haferschleimsuppe hausgemacht je 330 ml
Näahrwerte je 330 ml .Haferschleimsuppe hausgemacht
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
126,0
|
19,2
|
NA
|
3,3
|
NA
|
4,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 330 ml .Haferschleimsuppe hausgemacht
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
5,7%
|
7,0%
|
4,9%
|
6,4%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,0%
|
5,6%
|
4,0%
|
5,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 330 ml .Haferschleimsuppe hausgemacht
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
526 Kj |
|
|
|
126 kcal |
|
KH: |
19,2 g |
76,8 Kcal |
61,0% |
Fett |
3,3 g |
29,7 Kcal |
23,6% |
Eiweiss |
4,8 g |
19,2 Kcal |
15,2% |
Punkte | 2,5 |
|
Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
.Haferschleimsuppe hausgemacht ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben