Nährwerte und Kalorien (kcal) Hagebutte tiefgefroren je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hagebutte tiefgefroren
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
112,0
|
19,9
|
NA
|
0,6
|
NA
|
3,7
|
6,2
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hagebutte tiefgefroren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,1%
|
7,3%
|
0,9%
|
5,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,5%
|
5,8%
|
0,7%
|
4,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hagebutte tiefgefroren
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
467 Kj |
|
| |
|
112 kcal |
|
| KH: |
19,9 g |
79,8 Kcal |
71,2% |
| Fett |
0,6 g |
5,6 Kcal |
5,0% |
| Eiweiss |
3,7 g |
14,9 Kcal |
13,3% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hagebutte tiefgefroren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wildfrüchte
