Nährwerte und Kalorien (kcal) Hamburger Buns je 100 g
Produzent: Quality Bakers
Näahrwerte je 100 g Hamburger Buns
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
278,0
|
51,0
|
NA
|
4,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hamburger Buns
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,6%
|
18,5%
|
6,0%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
11,1%
|
14,8%
|
4,8%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hamburger Buns
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.175 Kj |
|
| |
|
278 kcal |
|
| KH: |
51,0 g |
204,0 Kcal |
73,4% |
| Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
12,9% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
11,5% |
| Punkte | 5,1 |
|
| Broteinheiten |
4,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hamburger Buns ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Quality Bakers
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
