Nährwerte und Kalorien (kcal) Hamburger Charal 140gr je 140 g
Näahrwerte je 140 g Hamburger Charal 140gr
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
379,0
|
32,0
|
NA
|
18,0
|
NA
|
21,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 140 g Hamburger Charal 140gr
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,2%
|
11,6%
|
26,9%
|
28,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,2%
|
9,3%
|
21,7%
|
22,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 140 g Hamburger Charal 140gr
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.566 Kj |
|
| |
|
379 kcal |
|
| KH: |
32,0 g |
128,0 Kcal |
33,8% |
| Fett |
18,0 g |
162,0 Kcal |
42,7% |
| Eiweiss |
21,0 g |
84,0 Kcal |
22,2% |
| Punkte | 8,3 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hamburger Charal 140gr ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
