Nährwerte und Kalorien (kcal) Hamburger de poulet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hamburger de poulet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
118,0
|
2,0
|
NA
|
4,2
|
NA
|
18,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hamburger de poulet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,4%
|
0,7%
|
6,3%
|
24,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,7%
|
0,6%
|
5,1%
|
19,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hamburger de poulet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
495 Kj |
|
| |
|
118 kcal |
|
| KH: |
2,0 g |
8,0 Kcal |
6,8% |
| Fett |
4,2 g |
37,8 Kcal |
32,0% |
| Eiweiss |
18,1 g |
72,4 Kcal |
61,4% |
| Punkte | 2,4 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hamburger de poulet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
