Nährwerte und Kalorien (kcal) Happy Joghurt Smarthis je 100 g
Näahrwerte je 100 g Happy Joghurt Smarthis
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
158,0
|
26,9
|
NA
|
4,2
|
NA
|
3,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Happy Joghurt Smarthis
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,2%
|
9,8%
|
6,3%
|
4,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,3%
|
7,8%
|
5,1%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Happy Joghurt Smarthis
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
662 Kj |
|
| |
|
158 kcal |
|
| KH: |
26,9 g |
107,6 Kcal |
68,1% |
| Fett |
4,2 g |
37,8 Kcal |
23,9% |
| Eiweiss |
3,2 g |
12,8 Kcal |
8,1% |
| Punkte | 3,1 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Happy Joghurt Smarthis ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle eigenes Rezept
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
