Nährwerte und Kalorien (kcal) Harry Vollkorntoast je 100 g
Produzent: Harry
Näahrwerte je 100 g Harry Vollkorntoast
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
237,0
|
41,7
|
NA
|
4,0
|
NA
|
8,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Harry Vollkorntoast
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,8%
|
15,2%
|
6,0%
|
11,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,5%
|
12,1%
|
4,8%
|
9,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Harry Vollkorntoast
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
991 Kj |
|
| |
|
237 kcal |
|
| KH: |
41,7 g |
166,8 Kcal |
70,4% |
| Fett |
4,0 g |
36,0 Kcal |
15,2% |
| Eiweiss |
8,5 g |
34,0 Kcal |
14,3% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Harry Vollkorntoast ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Harry
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
