Nährwerte und Kalorien (kcal) Hartweizen Vollkorn Nudeln/Pasta , Spaghetti, Penne, Farfalle, Fusilli je 100 g
Näahrwerte je 100 g Hartweizen Vollkorn Nudeln/Pasta , Spaghetti, Penne, Farfalle, Fusilli
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
340,0
|
75,0
|
NA
|
0,7
|
NA
|
12,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Hartweizen Vollkorn Nudeln/Pasta , Spaghetti, Penne, Farfalle, Fusilli
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,5%
|
27,3%
|
1,0%
|
16,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,6%
|
21,8%
|
0,8%
|
13,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Hartweizen Vollkorn Nudeln/Pasta , Spaghetti, Penne, Farfalle, Fusilli
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.400 Kj |
|
| |
|
340 kcal |
|
| KH: |
75,0 g |
300,0 Kcal |
88,2% |
| Fett |
0,7 g |
6,3 Kcal |
1,9% |
| Eiweiss |
12,5 g |
50,0 Kcal |
14,7% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
6,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Hartweizen Vollkorn Nudeln/Pasta , Spaghetti, Penne, Farfalle, Fusilli ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
